想要寶寶長(zhǎng)得好，媽媽們就要給他們準(zhǔn)備足夠的營(yíng)養(yǎng)，而在寶寶4-6個(gè)月之后，母乳已經(jīng)無(wú)法滿足他們的日常所需，必須要額外添加一些輔食。那么給寶寶添加輔食有哪些注意事項(xiàng)呢？

  1.添加輔食不可過(guò)早過(guò)晚

  添加輔食要按寶寶的月齡添加，不可過(guò)早也不可太晚。過(guò)早可能會(huì)加重孩子的腸胃消化負(fù)擔(dān)，太晚也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。一般純母乳喂養(yǎng)的孩子，在六個(gè)月之后就可以添加輔食；母乳和奶粉混合喂養(yǎng)的孩子，則在四個(gè)月大時(shí)添加輔食。

  2.根據(jù)身體狀況添加輔食

  最開始添加輔食要根據(jù)寶寶的身體狀況來(lái)選擇，不可勉強(qiáng)，也不可操之過(guò)急。最開始可以給寶寶吃一些鐵強(qiáng)化的米粉，因?yàn)檫@種米粉安全、易消化、不容易過(guò)敏，米粉可以吃到一歲左右。之后可以逐漸給寶寶加一些蔬菜泥，如青菜泥、南瓜泥、胡蘿卜泥。在學(xué)會(huì)吃蔬菜泥之后，再給寶寶添加一些果汁。這里要注意的是應(yīng)該先喂蔬菜，再喂果汁。

  3.烹飪之前要先焯一下水

  蔬菜中所含的草酸和植酸會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，如果和其他事物一起烹調(diào)，那么就會(huì)影響到其他食物中鈣的吸收。蔬菜的菜湯最好不要泡飯給寶寶吃，因?yàn)橥淌撑蒿垳p少了咀嚼的動(dòng)作，這樣會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)、影響寶寶食欲。

  4.適當(dāng)添加一些植物油

  適當(dāng)?shù)奶砑右恍┌臼斓闹参镉?，不僅可以給寶寶提供生命活動(dòng)所需的熱能和不飽和脂肪酸，還可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。

  5.沒到十個(gè)月不要吃全蛋

  孩子在十個(gè)月之前，最好你不要吃全蛋，過(guò)早的吃全蛋容易引起過(guò)敏。吃蛋也是需要循序漸進(jìn)的，五個(gè)月大的寶寶最好先吃四分之一個(gè)煮熟的雞蛋黃，然后逐量添加。雞蛋黃外面一部分顏色比較深的部分不要給寶寶吃，容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏。

  6.蛋白質(zhì)要適量的吃

  眾所周知，蛋白質(zhì)有利于鈣的吸收，所以在寶寶添加輔食的時(shí)候，要注意寶寶蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。但是量要適宜，因?yàn)閿z入過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)使鈣排出。

  7.混合食品的營(yíng)養(yǎng)比較高

  可以多培養(yǎng)寶寶吃一些混合食品，比如菜粥、爛面條等等。這些混合食品可以提供不同的營(yíng)養(yǎng)素，能夠更好的促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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